Como Perder 10kg Em trinta Dias

Menos vinte e cinco Quilos E Um Novo Estilo de vida!


Uma pílula ou um spray que elimine totalmente o excedente de gordura corporal sem maiores esforços! Em um nação onde se estima que em torno de quarenta por cento da população sofre com excesso de peso e 10 por cento apresentem obesidade clínica, esta promessa de fato é tentadora! Hoje, mais do que nunca, o cenário “queimar gordura” chama a atenção de um número cada vez maior de pessoas.


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Produtos ou dietas milagrosas estão em todos os lugares, seja pela televisão, em revistas ou nas livrarias. A indústria da perda de peso movimenta hoje cifras miliardárias! No primeiro milênio antes de Cristo, o povo Celta, que vivia na localidade da atual Irlanda, impunha multas pesadas para que pessoas excedesse um definido modelo pro cinto da calça. Esta era uma forma de tentar controlar o modelo estético de uma população que era amplo consumidora de cerveja. Imaginem se qualquer coisa parelho fosse acordado no nosso nação?


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Creio que a arrecadação seria maior do que com multas de trânsito! No entanto se existem tantos recursos acessíveis pra perda de peso, por que a incidência da obesidade vem aumentando assustadoramente nos últimos anos? Simplesmente porque um item, seja ele remédio ou suplemento, não irá suprimir a gordura corporal da forma como a maioria das pessoas acredita, ou ainda, como muitas propagandas demonstram.


Entretanto como solucionar este dificuldade desse modo? A resposta adequada é: com informação correta! O uso de qualquer suplemento sem o acompanhamento de uma dieta deve (hipocalórica) e de um treinamento bem elaborado (que proporcione um gasto energético suficiente) se resume em total perda de tempo e dinheiro. Existe hoje no mercado uma infinidade de produtos que garantem favorecer pela queima de gordura, mas na realidade poucos são de fato efetivos.



E mesmo aqueles considerados como efetivos, só funcionarão em sinergismo com um treinamento adequado e uma dieta hipocalórica, adequada em nutrientes, rica em fibras e fracionada em 5 ou 6 refeições diárias. CLA (ácido linoléico conjugado): ainda existe muita discussão acerca da eficácia do CLA. Diversos profissionais ficam aguardando a exposição de um estudo com cobaias humanas para confirmar a eficiência do artefato. A meu ver de perto, o controle de um estudo como este é dificílimo, para não narrar inaceitável.


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Como controlar ao longo de certas semanas exatamente o que cada indivíduo membro do estudo consome de alimentos, pratica de atividade física, além das características genéticas e metabólicas? E se um indivíduo com um metabolismo estupendo estiver participando do estudo? E se outro sujeito “burlar um pouquinho” a dieta e mentir para o pesquisador? São imensas as limitações que fica dificultoso até de mostrar todas.



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